A pressão arterial elevada é um problema de saúde complexo ejá não é apenas uma aflição dos mais velhos. Hoje, infelizmente, é uma séria ameaça também para os jovens, pois é cada vez maior o número de pessoas com idade entre 16 e 34 com alguma forma de hipertensão.
Esta doença, se não for controlada, pode levar ao envelhecimento prematuro e danos cerebrais mesmo que de forma leve.
A medicina convencional na maioria das vezes trata esta epidemia de saúde com medicamentos como bloqueadores dos receptores da angiotensina.
No entanto, este tipo de medicamento não é inofensivo e cientificamente esta ligado ao câncer e a outros problemas de saúde graves.
Assim, se você é hipertenso, é importante que informe e leia a bula do seu remédio.
Além disso, converse com seu médico, procurando encontrar a solução com menos riscos e menos efeitos colaterais para você.
Você já experimentou normalizar a pressão com receitas naturais?
Algumas pessoas já tentaram e foram muito bem-sucedidas.
Existem ótimas receitas caseiras para vencer o problema da hipertensão.
Veja algumas:
1. Cúrcuma (açafrão-da-terra)
A cúrcuma é um alimento extraordinário, cuja capacidade constantemente surpreende a ciência moderna.
Um dos numerosos benefícios da erva é a sua capacidade de reduzir significativamente a inflamação por todo o corpo, o que é muito importante para o combate aos níveis elevados de colesterol e à pressão sanguínea elevada.
Ao reduzir a inflamação ativa, a cúrcuma ajuda a melhorar a função cardiovascular e a manter o fluxo de sangue saudável.
Cúrcuma é também um diluente normal do sangue, que é outra maneira de ajuda desta poderosa planta na luta contra a hipertensão.
Em uma combinação com pimenta-do-reino, ela dilata e limpa os vasos sanguíneos, o que é muito importante para tratar a pressão arterial elevada.
2. Suco de melão e banana
Rico em potássio e diurético, este suco ajuda a baixar a pressão.
Ingredientes:
4 fatias de melão (pode ser de qualquer variedade)
1 banana
1/2 copo de água ou de água de coco
Bata bem os ingredientes e beba na hora.
3. Suco de beterraba
Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebrail (AVC).
Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.
Receita de suco de beterraba com maçã e laranja:
1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração
1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo
200 mL de suco de laranja
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coe e sirva imediatamente.
Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã.
No fim da tarde pu à noite, se possível, lá pelas 17 horas, você pode preparar e tomar mais um dose de reforço.
4. Água de chuchu e limão
Receita diurética e alcalina.
Por isso é excelente no tratamento da hipertensão.
Ingredientes
1 chuchu com casca e picado
O suco de 1 limão espremido na hora
Meia xícara de água
Coloque no liquidificador o chuchu e meia xícara de água.
Bata bem esta mistura.
Se necessário, adicione mais água para ajudar a liquidificar.
Acrescente o sumo do limão, o restante da água e misture com uma colher.
Beba na hora.
Tome a água de chuchu e limão no máximo duas vezes por dia.
5. Água de alho e limão
O efeito anti-hipertensivo do alho não é só reconhecido pela medicina popular, mas também pela ciência.
Pegue três dentes de alho à noite, esmague, coloque em uma xícara com água e cubra.
Na manhã do dia seguinte, esprema um limão sobre essa água e tome logo em seguida.
Reaproveite os mesmos dentes esmagados de alho e cubra com água para, à noite, espremer um limão e novamente tomar a bebida.
Depois, faça a receita com outros três dentes de alho para o dia seguinte.
Ou seja, três dentes são usados para preparar o remédio duas vezes por dia.
6. Chá de erva-cidreira
É calmante, relaxante e, por isso, ajuda a controlar a pressão.
Ferva, junto com duas xícaras de água, 1 colher (chá) de folhas picadas de erva-cidreira.
Espere amornar e coe.
Beba uma xícara três vezes por dia.
7. Água de aipo
O aipo (o mesmo que salsão) é rico em potássio, excelente alimento para atletas, e é também ótimo para hipertensos.
Pesquisa realizada pelo dr. William J. Elliot, na Universidade de Chicago, mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminuía a pressão arterial em cerca de 15%.
Além disso, o aipo diminui a concentração dos hormônios do estresse, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.
Ingredientes:
1 talo de aipo
1 litro de água
Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.
Espere esfriar e consuma ao longo do dia.
FONTE:
http://www.curapelanatureza.com.br/2015/10/7-remedios-naturais-para-reduzir.html#sthash.1O4pMGMj.dpuf
