COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL

Dúvidas! Sempre há dúvidas quando o assunto é dieta e principalmente quais alimentos devemos comer. 

Como é feita a divisão de carboidratos, proteínas e etc

Nas figuras abaixo terá algumas sugestões de divisões. 

Espero que com estas sugestões de imagens vocês consigam ter uma noção de como montar um prato para uma refeição saudável 

Bjs

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