Já que a maioria das pessoas dizem que regime, dieta, reeducação alimentar começa na Segunda, você já está preparando a lista de mercado? Anotou o que precisa fazer para começar e parar de comer besteiras e ir à luta, não somente por aquilo que você vê no espelho e não gosta, mas pela sua saúde?
Pois é, são tantas perguntas, tantas coisas, tantas dúvidas...eu sei que é difícil, pois para mim ainda é.
Vamos lá caramba, EU TE AJUDO E VOCÊ ME AJUDA. Também preciso de ajuda, motivação assim como você.
Amanhã vou postar uma dieta bacana para fazer e secar. É para comer tudo e não ficar sem comer. Dietas doidas com resultados relâmpagos só vão piorar a situação. O que é bom demora um pouco, mas estará fazendo o certo, nada de loucuras e passar dias comendo "mato".
Quais os alimentos que podem reter líquidos e quais ajudam e evitam o inchaço.
ResponderExcluirProblema sério com pés e mãos inchadas.
O que fazer?????