Mais uma segunda feira é que seja tão abençoada quanto as outras.
Sexta feira fiz a segunda aula com o professor Sandro. Foi muito bacana, ele quase me matou, mas tudo bem kkk
Quem tiver condições de fazer as aulas com um personal faça porque vale a pena.
Pesquise pelo menos os valores, custo benefício, pois não é caro como imaginava. Se tem dificuldades para ir à academia, fazer os exercícios é a melhor solução. E estará investindo em você, na sua saúde, no seu bem estar.
Acho engraçado as pessoas dizerem que não faz dieta porque o custo é muito alto. Coloca na ponta do lápis os seus gastos com alimentação, barzinho, baladas, restaurantes essas coisas.
Enfim, esse assunto é para outro post.
Segue um vídeo pós treino
Beijos
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