E FOI ASSIM....
Desde o dia 05/10 quando voltei aos treinos pesados e a dieta, todos os dias fui na academia, me alimentei direitinho. Tá difícil, mas eu quero e posso conquistar o corpo que desejo e manter.
ACADEMIA TODOS OS DIAS SEM FALTA, QUERENDO OU NÃO, COM VONTADE OU SEM VONTADE, MAS FIRME E FORTE.
ACADEMIA TODOS OS DIAS SEM FALTA, QUERENDO OU NÃO, COM VONTADE OU SEM VONTADE, MAS FIRME E FORTE.
TEVE ATE CORRIDINHA NO PARQUE DO IBIRAPUERA.
` UM DIA, TODO SEU ESFORÇO, O SACRIFÍCIO E A DOR SERÃO RECOMPENSADOS.
FOCO NA SUA META, SEMPRE`. (DR.JOAO MAIA DE AGUIAR)
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| ESSA A GALERA DA BIKE LA NO IBIRA |
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| EM PLENO SÁBADO.. |
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| PRONTA PARA CORRER |
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| TREINO EM FAMÍLIA (CUNHADA BRUNA E MARIDO DANIEL) |
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| GANHEI MASSA MAGRA |
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| TREINO EM FAMÍLIA ( IRMÃO MARCELO, CUNHADA BRUNA, MARIDO DANIEL E COM AMIGA CAMILA) |
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