SUCO QUE AJUDA A REDUZIR GORDURA

Essa bebida muito fácil de fazer.

Uma sugestão excelente é esse suco. 

Eu fiz por algum tempo e obtive ótimos resultados no meu processo de emagrecimento e diminuição de medidas. Não consumir em excesso, no meu caso são apenas 2x por semana.

Imagem da Internet

Uma mistura perfeita, apenas um copo deste suco, todas as noites, antes de ir dormir, irá conseguir reduzir a sua gordura! Principalmente aquela localizada na barriga.

Enquanto você dorme, o seu metabolismo fica mais lento do que quando esta acordada durante o dia. (Quem avisa como o organismo sabe disso, eu não sei rs, mas acredito que o cérebro deve enviar algumas mensagens para o restante do corpo). Esse suco vai acelera seu metabolismo e ajudar a queimar gorduras enquanto você dorme.

Lembrando que, pessoas que tem pressão alta não é aconselhável tomar esse tipo de sucos termogênicos, pois aumentará mais ainda a pressão arterial e o ritmo dos batimentos cardíacos. Sei disso porque minha mãe tem problemas com a pressão, então ela não coloca o gengibre.

Ingredientes 

1 limão

1 pepino

1/2 copo de água

1 colher de sopa de suco de Aloe e Vera

1 colher de sopa de gengibre ralado (LEMBRANDO que se tiver pressão alta não colocar)

1 ramo de salsa ou de coentro

Modo de preparo 
Bata tudo no em um liquidificador, se quiser pode adoçar com mel, açúcar de coco ou adoçante.

CURIOSIDADES

LIMÃO - Já fiz um post falando somente sobre os benefícios do limão. Ele é um excelente antioxidante, ajuda eliminar toxinas do corpo, é alcalino, faz bem ao estomago, ajuda nos problemas respiratórios, inflamação na garganta, ajuda a perder peso. 

PEPINO - Contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente, B, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco. Quase não contém calorias.

ALOE E VERA - Aumenta o desempenho cardiovascular e a resistência física, aumenta a oxigenação sanguínea, Diminuir processos inflamatórios e alivia as dores da artrite. Reduz também os índices de colesterol ruim. 

GENGIBRE - O gengibre acelera o metabolismo, é um termogênico e um ótimo anti-inflamatório. Ajuda na prevenção de gripes e resfriados. Quando estou com dor de garganta faço o chá que ajuda bastante.  

SALSA - A salsa é rica em muitas vitaminas vitais, incluindo a vitamina C, B 12, K, A e ferro. Esta erva mantém o seu sistema imunológico resistente, fortifica os seus ossos e ajuda no sistema nervoso.  Essa erva é um alimento útil no combate a fadiga.

COENTRO - Proteção Cardiovascular, Antioxidante, anti-Ansiedade, diminuir o colesterol LDL, anti-bacterianos e anti-fúngicos. A grande quantidade de clorofila no coentro é uma maneira de desintoxicar o corpo de dentro para fora. Efetua a liberação de toxinas do fígado, rins e aparelho digestivo ajudando a remover o excesso de bactérias do corpo. As bactérias não gostam de clorofila (devido ao alto teor de oxigênio).